Site Essentiel Gestalt Sonia Vaz

Sonia Vaz

Adresse

C’est avec bienveillance que je vous accueille :

Paris 18ème

Téléphone

06 85 39 91 96

Type de Consultation

- Au cabinet ou en ligne

- Sur rendez-vous

Spécialités / Thérapies

- Confiance en Soi

- Difficultés relationnelles (amis, famille, travail...)

- Vécu d'expériences répétitives, impression de faire du "sur-place"

- Perte de Sens

- Solitude

- Questions identitaires

- Adultes

- Adolescents

- Thérapie individuelle en français ou en portugais

- Coaching

Contactez-moi !

Qu'est ce que la Gestalt Thérapie ?

La Gestalt-thérapie est une psychothérapie humaniste et relationnelle qui permet une transformation personnelle profonde et durable.

C'est mettre du sens et de la conscience sur qui nous sommes, ce que nous vivons et comment nous interagissons avec notre environnement.

Le but est de remettre du mouvement dans ce qui est figé, répétitif et souffrant, pour (re)trouver épanouissement et satisfaction en nous appuyant sur le pouvoir créateur que nous avons tous.

Qui je suis comme thérapeute - Ma formation :

J'ai effectué des études en psychologie et en art-thérapie à l'université, et me suis formée en parallèle à la Gestalt-Thérapie de l'IFAS.

Depuis plusieurs années, je fais également partie de l'équipe de l'IFAS.

Je me définirais principalement comme une thérapeute bienveillante, à l'écoute, ouverte d'esprit et créative.

Un mot de la thérapeute...

"Ici et Maintenant, un autre chemin est possible !"

Sonia

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LE SAVOIR-ÊTRE

Vous allez au cours de cette journée developer votre savoir-être, et oser être vraiment vous-même.

Les valeurs humanistes de la Gestalt enseignées à l’IFAS.
La Gestalt-thérapie intégrative comme philosophie de vie, positive et créative : corporelle – émotionnelle – mentale – sociale spirituelle.
L’expérience de méditation : utiliser la méditation comme un outil concret et puissant de ressourcement et de centrage.
La notion de cadre à l’IFAS : créer un sentiment de sécurité pour mieux avancer et apprendre à se connaître.
La posture PBC : développer plus de présence, plus de bienveillance, plus de conscience à soi et aux autres.
L’Ici et Maintenant : comprendre comment le temps (Passé/Futur) peut nous piéger et nous empêcher de vivre le moment présent.
La Boîte de Transformation : apprendre à gérer une situation difficile et qui prend trop de place dans ma vie.
Le Self ou le Qui Je Suis ? en Gestalt : mieux appréhender et intégrer les interactions entre ce que je fais, mes pensées sur moi, les autres et le monde et mes émotions
Le concept des Gestalt inachevées : apprendre à sortir de la procrastination et à achever des expériences de notre passé.

LE SAVOIR-FAIRE

Après cette première journée où vous vous êtes reconnectés à vous même, vous allez expérimenter et intégrer des outils-concepts concrets et pratiques pour reprendre les commandes de votre vie.

La Page Blanche: comment sortir des idées préconçues sur moi-même, les autres et le monde.
Exercice sur les Qualités : apprendre à reconnaître mes qualités et en développer de nouvelles.
Exercice sur les Champs de Conscience: ouvrir mon champ de conscience et ne pas rester focalisé et parfois bloqué sur une problématique.
La Frontière Contact : comment mieux appréhender les interactions entre les espaces individuels de chacun.
Le Cycle du contact ou de La Satisfaction de ses besoins : comment comprendre pourquoi il est difficile de manifester ou même de savoir ce que je veux dans ma vie.
Exercice sur la Représentation de Soi : repartir avec une représentation de moi plus positive.

A la fin de ce deux jours de stage découverte, vous repartirez avec :

des outils-concepts concrets et faciles à expérimenter dans la vie de tous les jours pour redevenir acteur de ma vie.
une meilleure compréhension et acceptation de moi et des autres.
des clefs pratiques pour avoir plus confiance en moi et mieux gérer mieux mes émotions.
des exercices de méditations efficaces pour me recentrer et gagner plus de sérénité.

Après seulement deux jours de stage découverte , vous y verrez déjà « plus clair » sur votre vie et vos objectif et vous saurez par quel bout commencer pour construire une vie comme vous le désirez vraiment.

À la suite de ce stage découverte vous pouvez décider d’aller plus loin avec nous en entamant une formation certifiante à la Gestalt-Thérapie pour, pourquoi pas, un jour devenir thérapeute certifié en Gestalt-Thérapie comme des centaines de participants avant vous.

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Qui suis-je ?

Je suis Arnaud Sébal, Directeur de l’IFAS.

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