Site Essentiel Gestalt Axelle Lagrange

Axelle Lagrange

Adresse

130 rue du Château

44150 Ancenis

Téléphone

06 20 84 11 87

Type de Consultation

- Au cabinet

- Sur rendez-vous

Spécialités / Thérapies

Je vous accompagne sur un chemin de connaissance de soi, lors des crises de la vie, au moment où les questions existentielles se font plus pressantes : "Qui suis-je ? Quel est le sens de ma vie ?"

Je vous aide à comprendre : "Pourquoi je vis (ou revis) cela ?" pour aller vers : "Qu'est-ce que j'ai envie de vivre ?".

Et enfin, oeuvrer à le co-créer.

Contactez-moi !

Qu'est ce que la Gestalt Thérapie ?

La Gestalt Thérapie Intégrative est un art de vivre, une philosophie résolument positive et réaliste.

C'est aussi une thérapie humaniste et relationnelle dans laquelle la personne est amenée à reprendre le pouvoir sur sa vie, en réparant les blessures issues de son histoire, en donnant du sens à cette histoire et en développant ses ressources pour déployer sa créativité.

C'est prendre conscience que "nous créons notre vie à partir de nos croyances".

C'est aussi apprendre à être dans un contact bienveillant et régulé avec ses émotions pour rester dans un contact vivant avec l'autre et le monde.

C'est trouver ou retrouver cette source de sérénité en nous, ancrés dans le corps, alignés entre Ciel et Terre, pour mieux vivre ce qui ne dépend pas de nous, et choisir le reste.

Qui je suis comme thérapeute - Ma formation :

Après douze ans dans l'école de Yoga de l'Energie de Giorgio Cammarata, imprégné des enseignements spirituels d'Arnaud Desjardins, mon amour pour les liens entre le corps, le coeur et l'âme m'ont naturellement menée à l'Institut de Formation d'Arnaud Sébal, où j'ai suivi les cinq années de formation en Gestalt Thérapie Intégrative et où je suis en formation continue.

J'accompagne des personnes en Gestalt Thérapie, mais aussi en relaxation, yoga et méditation.

Un mot de la thérapeute...

"Gagner en conscience, c'est être plus libre.

Ce qui m'anime, c'est de guider des êtres vers leur profondeur, à la rencontre d'eux-mêmes et de les voir changer de niveau de conscience.

Le chemin thérapeutique est un chemin initiatique."

Axelle

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LE SAVOIR-ÊTRE

Vous allez au cours de cette journée developer votre savoir-être, et oser être vraiment vous-même.

Les valeurs humanistes de la Gestalt enseignées à l’IFAS.
La Gestalt-thérapie intégrative comme philosophie de vie, positive et créative : corporelle – émotionnelle – mentale – sociale spirituelle.
L’expérience de méditation : utiliser la méditation comme un outil concret et puissant de ressourcement et de centrage.
La notion de cadre à l’IFAS : créer un sentiment de sécurité pour mieux avancer et apprendre à se connaître.
La posture PBC : développer plus de présence, plus de bienveillance, plus de conscience à soi et aux autres.
L’Ici et Maintenant : comprendre comment le temps (Passé/Futur) peut nous piéger et nous empêcher de vivre le moment présent.
La Boîte de Transformation : apprendre à gérer une situation difficile et qui prend trop de place dans ma vie.
Le Self ou le Qui Je Suis ? en Gestalt : mieux appréhender et intégrer les interactions entre ce que je fais, mes pensées sur moi, les autres et le monde et mes émotions
Le concept des Gestalt inachevées : apprendre à sortir de la procrastination et à achever des expériences de notre passé.

LE SAVOIR-FAIRE

Après cette première journée où vous vous êtes reconnectés à vous même, vous allez expérimenter et intégrer des outils-concepts concrets et pratiques pour reprendre les commandes de votre vie.

La Page Blanche: comment sortir des idées préconçues sur moi-même, les autres et le monde.
Exercice sur les Qualités : apprendre à reconnaître mes qualités et en développer de nouvelles.
Exercice sur les Champs de Conscience: ouvrir mon champ de conscience et ne pas rester focalisé et parfois bloqué sur une problématique.
La Frontière Contact : comment mieux appréhender les interactions entre les espaces individuels de chacun.
Le Cycle du contact ou de La Satisfaction de ses besoins : comment comprendre pourquoi il est difficile de manifester ou même de savoir ce que je veux dans ma vie.
Exercice sur la Représentation de Soi : repartir avec une représentation de moi plus positive.

A la fin de ce deux jours de stage découverte, vous repartirez avec :

des outils-concepts concrets et faciles à expérimenter dans la vie de tous les jours pour redevenir acteur de ma vie.
une meilleure compréhension et acceptation de moi et des autres.
des clefs pratiques pour avoir plus confiance en moi et mieux gérer mieux mes émotions.
des exercices de méditations efficaces pour me recentrer et gagner plus de sérénité.

Après seulement deux jours de stage découverte , vous y verrez déjà « plus clair » sur votre vie et vos objectif et vous saurez par quel bout commencer pour construire une vie comme vous le désirez vraiment.

À la suite de ce stage découverte vous pouvez décider d’aller plus loin avec nous en entamant une formation certifiante à la Gestalt-Thérapie pour, pourquoi pas, un jour devenir thérapeute certifié en Gestalt-Thérapie comme des centaines de participants avant vous.

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Qui suis-je ?

Je suis Arnaud Sébal, Directeur de l’IFAS.

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