La Gestalt thérapie est une approche thérapeutique humaniste, relationnelle et positive qui nous invite à créer notre vie dans l'ici et maintenant. Cela veut dire que chaque personne est prise en compte telle qu'elle est, là où elle en est dans sa vie aujourd'hui. La thérapie s'adapte à chacun, en fonction de ses besoins et de son rythme. C'est une thérapie où le client construit et co-construit avec son thérapeute le sens de son vécu et de sa vie.
Le focus du travail thérapeutique est sur la manière dont la personne est en contact avec son environnement, comment elle réagit en présence de l'autre, quels sont les troubles éventuels qui dérangent la fluidité de ce contact, etc.
En Gestalt, la personne est prise en compte dans sa globalité avec l'idée de travailler l'intégralité de son Être : sensations corporelles, émotions, pensées, esprit.
En Gestalt, le thérapeute est là, présent, bienveillant, avec son côté humain, et il est impliqué, il fait des reflets et exprime son empathie.
La Gestalt, c'est aussi une philosophie de vie.